Strong-Tour: Atomium

Stats der Atomium-Tour
Stats der Atomium-Tour

Eine Tour auf der „To-Cycling“-Liste weniger!

Am Samstag den 13.07.2019 haben wir – Thomas B. und ich – uns um 07:00 Uhr der Herausforderung angenommen und sind die „Strong-Tour: Atomium“ gestartet.

9 Stunden und 33 Minuten später sind wir dann am Atomium angekommen! Dazwischen lagen 178 Kilometer, welche wir mit einem Durchschnitt von 22,9 km/h geradelt sind. Gesamt 7 Stunden und 46 Minuten in Bewegung … es war eine geile Tour!

Einige wenige Bilder der Tour gibt es hier…

Strong-Tour: Hovenring

Stats der Hovenring-Tour

Eine Tour auf der „To-Cycling“-Liste weniger!

Gestern – Samstag den 25.05.2019 – haben Thomas B. und ich um 08:00 Uhr die Herausforderung angenommen und sind die „Strong-Tour: Hovenring“ gestartet.

10 Stunden und 15 Minuten später sind wir dann wieder dort angekommen, wo wir gestartet sind. Dazwischen lagen 194 Kilometer, welche wir mit einem Durchschnitt von 23,6 km/h geradelt sind. gesamt 8 Stunden und 11 Minuten in Bewegung … es war eine geile Tour!

Einige weitere Bilder der Tour gibt es hier…

Stadtradeln 2019

Auswertung 2019

Jap, ist schon wieder vorbei … also bei uns in Mönchengladbach und ich habe Kilometer gefahren wie in noch keinem Jahr zuvor! Die 1000 Kilometer in 3 Wochen nur knapp verpasst, aber man braucht ja auch noch Ziele für 2020 *g*

Für alle, die gerade dabei sind und die, die es noch vor sich haben … viel Spaß und fahrt vorsichtig!

Es ist (nicht) alles Gold…

STRAVA Ergebnis des Mai Gran Fondo
R. V. Möwe – Ride in den Mai

106,06 Kilometer,
330 Höhenmeter,
216 Watt geschätzte Durchschnittsleistung,
3 Stunden, 52 Minuten und 9 Sekunden Bewegungszeit,
27,4 km/h Durchschnittsgeschwindigkeit …

klingt für einen trainierten Sportler jetzt nach einer gemütlichen Runde, für die weniger geübten Sportler ist das schon eine Hausnummer. Worum es mir bei diesem Beitrag geht ist der „ehrliche Umgang“ mit Ergebnissen.

Mit Sportergebnissen ist es doch in Sozialen Netzwerken genau so wie mit Fotos aus dem Urlaub. Die meisten zeigen nur die schönen Dinge. Und bei den sportlichen Ergebnissen hat man bei einigen auch das „Gefühl“, die fahren mal eben 200 Kilometer, schlafen eine Nacht und legen am nächsten Tag noch einen drauf, weil das nun einmal so ist.

Ok, einige mögen das können, aber es ist nicht immer so und deswegen möchte ich einmal meine „Geschichte“ zum heutigen „Ride in den Mai“ beschreiben. Ja, das Ergebnis war (für mich) ein richtig Gutes, der Weg dahin hat mich am Ende einiges an Schweiß gekostet!

„Es ist (nicht) alles Gold…“ weiterlesen

Schokofahrt #4 – Reisebericht

Schokofahrt #4
Buttons der Schokofahrt #4

450 Kilometer
160 Kilogramm Schokolade
7 Lastenräder mit Fahrerin oder Fahrer
5 Tage im Sattel

Das sind die „nackten“ Zahlen der Schokofahrt #4 aus Mönchengladbach und für mich persönlich die schönste Tour des Jahres!

Machen wir uns nichts vor, es war nicht immer „eitel Sonnenschein“ … ok, vom Wetter war es das schon, aber damit meine ich, die Tour war nicht nur schön, sondern auch anstrengend!

Für den, den es wirklich interessiert, hier mein – wieder einmal – viel zu langer Tourbericht 😉
„Schokofahrt #4 – Reisebericht“ weiterlesen

#Schokofahrt – Der „Lizzard King“

Der "Lizzard Kind"
Meine Lastenrad für die #Schokofahrt: Der „Lizzard King“!
#Schokofahrt – Der „Lizzard King“

In genau einem Monat ist es so weit, da stehen dann voraussichtlich über 100 Leute in Amsterdam und laden einige Hundert Kilo an Schokolade auf ihre Fahrräder und Lastenräder.

Gestern habe ich Oliver von der Bike Kitchen Mönchengladbach besucht. Die Bike Kitchen ist so nett und wird mir den Lizzard King für die Tour nach Amsterdam zu Verfügung stellen.

Der Lizzard King ist ein E-Lastenrad, dessen Akku ca. 75 Kilometer (im Eco-Modus) durchhält. Da werde ich wohl über die Hälfte des Weges auf meine eigenen Akkus (meine Beine) setzen müssen und den Akku nur im Notfall dazu schalten. Aber auch ohne den Akku fährt sich das Rad spitze.

Ich freu mich auf die Tour!

#Schokofahrt – Wer redet ist nicht tot

#Schokofahrt – Wer redet ist nicht tot

In Mönchengladbach sind wir – ein Team von 7 Fahrerinnen und Fahrern – mit der Planung was die #Schokofahrt betrifft sehr gut in der Zeit, denn sowohl was die Unterkünfte angeht wie auch die Organisation der Lastenräder ist alles bereits „gebucht“.

Jetzt gibt es bei WRINT: Wer redet ist nicht tot einen schönen Podcast zum Thema Schokofahrt. Ich persönlich freu mich riesig auf die Tour und vielleicht lerne ich den Wolfgang (Webseite) am 06.10. dann persönlich in Amsterdam kennen?